Episode 2 : Mieux voir

02 Oct 2018 01:49 2
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Savez-vous que l'on passe en moyenne 5 heures sur nos écrans et que le travail sur écran sollicite en permanence les muscles de nos yeux sur différentes zones : clavier, écran, document papier… Les troubles de la vue (myopie, hypermétropie, astigmatie…) rendent l’effort encore plus important et près d’un tiers d’entre nous se plaignent de fatigue. Alors quels conseils simples appliquer pour prendre soin de sa vue ? La réponse en vidéo... et si vous voulez jouer avec nous https://bit.ly/2pM5PnV.

Mutuelle Mieux-Etre s'investit en prévention pour donner à chacun les moyens de prendre sa santé en main.
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Attention, yeux en danger !
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Entre smartphone, ordinateur, tablette…
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Un adulte consulte son smartphone…
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Le travail sur écran sollicite …
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Les troubles de la vue
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Près d’un tiers d’entre nous
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Fatigue oculaire, les yeux qui piquent
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Fatigue générale : maux de tête, mal au dos…
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Avec des impacts directs sur notre travail
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Nos conseils pour prendre soin de vos yeux
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Au travail, placez le haut de votre écran
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Réglez contraste et luminosité
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Et privilégiez les lumières indirectes
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Pensez à vos redresser
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Faites des pauses
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Hydratez vos yeux
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Musclez vos yeux
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Le saviez-vous : Avoir une bonne hygiène
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Source : Passeport Santé -
Les aliments riches en Omega 3
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Source : Le Figaro Santé
Alors au menu : poissons
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Et bien sûr on limite les excès
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Et pour finir, on fait contrôler sa vue !
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